Помогает ли кофе с похмелья? Мнение врача-нарколога

Похмелье — это синдром, который развивается при избыточном употреблении алкоголя. Патологическое состояние проявляется спустя некоторое время после попадания этанола в организм. В среднем от момента опьянения до проявления синдрома проходит 8-10 часов.

Нарушение воспринимается мучительно, сопровождается группой неприятных симптомов: светобоязнью, головокружением и головными болями, слабостью, аритмией, скачками артериального давления. Состояние сохраняется на протяжении половины, а то и целого дня, сходит на нет постепенно. Чтобы облегчить симптомы, в ход идут разные методы, в том числе подручные, однако не все они действенны и безопасны.

Одно из мнений, которое высказывают как люди без медицинского образования, так и некоторые врачи — с похмелья помогут тонизирующие напитки, такие как чай и кофе. Это представление и правдиво и ошибочно одновременно.

О механизме и причинах появления похмелья

Точные причины развития синдрома пока непонятны. Среди факторов развития характерных симптомов выделяют следующее.

1. Стимуляция диуреза. Люди в состоянии похмельного синдрома много и часто мочатся. Увеличение суточного количества мочи заканчивается обезвоживанием. Это приводит к целому ряду нарушений: страдают почки, изменяется характер обменных процессов, сгущается кровь, из-за чего растёт артериальное давление, повышается нагрузка на сердце.

2. Истощение ресурса печени. Печень отвечает за переработку этанола, если алкоголя поступает много, то организм не в силах расщепить весь объём вещества и инактивировать метаболиты. По кровотоку циркулирует ацетальдегид — крайне ядовитый продукт переработки спирта, который в ответе за отравление организма.

3. Падение уровня глюкозы. Печень по причине истощения резервов не может компенсировать недостаток сахара, из-за чего первым страдает головной мозг. Развиваются характерные признаки: рассеянность, слабость, когнитивный дефицит.

4. Выведение минеральных солей, в большей части магния. Он блокирует кальциевые каналы, не позволяет ионам кальция в больших количествах проникать в клетки. Накопление вещества сказывается ростом артериального давления, нарушениями сердечного ритма, метаболизма.

Также наблюдается интенсивный окислительный процесс. После употребления напитков страдает весь организм. Интенсивность похмельного синдрома зависит от наследственных особенностей, естественной сопротивляемости, а также крепости и количества алкогольного напитка.

Для получения консультации врача обратитесь по телефону ☎ 8(800) 350-73-81  наркологической клиники Похмельная служба.

Свойства кофе

Можно выделить три основных характеристики:

•  способность тонизировать (кофеин — естественный алкалоид, вещество природного происхождения, обладает свойствами психостимулятора, воздействует напрямую на головной мозг, подстёгивает нервные клетки к более активной работе, влияет на тонус сосудов);
•  антиоксидантный эффект (кофеин препятствует окислительным процессам в организме, предотвращает повреждение клеточных мембран);
•  мочегонное действие (кофе усиливает диурез, количество суточной мочи при обильном употреблении напитка возрастает на 10-20%).

Есть и косвенные, второстепенные эффекты: например, повышение кислотности желудочного сока. Если соотносить эти эффекты, а также похмельный синдром, не все окажутся полезными. Некоторые несут дополнительные риски. 

Аргументы за потребление кофе с похмелья

Можно ли кофе с похмелья — зависит от того, как, что и в каких количествах пить. Категорически нельзя употреблять:

• растворимые продукты;

• энергетики.

И в том, и в другом случае, содержание натурального продукта в напитках минимально. Основная доля состава — консерванты, добавки, которые не несут никакой пользы. Нужно выбирать натуральный кофе в зёрнах. Важное свойство кофе — хорошее антиоксидантное действие. В натуральном напитке содержится много веществ, препятствующих окислению клеток, поэтому природный алкалоид-кофеин действительно способен ослабить интенсивность похмелья, его симптомов, ускорить восстановление, помогает быстро избавиться от дискомфортных проявлений.

С другой стороны, средство эффективно не всегда. При неправильном применении напиток спровоцирует ухудшение состояния, а не быстрое восстановление.

Ограничение и риски

У напитка есть несколько негативных свойств.

1. Стимуляция пищеварения. Последнее, что нужно с похмелья — повышение кислотности желудочного сока. Есть принимать кофеин натощак, велика вероятность развития диспепсии (изжога, отрыжка, боли в животе). Также кофеин на голодный желудок увеличивает усвояемость алкоголя. Если часть спирта осталась в ЖКТ, интоксикация лишь усилится.

2. Мочегонный эффект сказывается обезвоживанием. Растёт нагрузка на сердце, сосуды, увеличивается артериальное давление. Это ещё один фактор, почему кофе с похмелья нельзя пить натощак.

Напиток эффективен только при правильном употреблении. Лицам с гипертонией или симптоматическим повышением давления, нарушениями работы сердца, аритмией напиток противопоказан.

Как правильно пить кофе с похмелья

Если человек хочет улучшить самочувствие с утра без рисков для здоровья, нужно придерживаться нескольких простых правил:

• напиток нельзя употреблять натощак;

• употреблять напиток в чистом виде нежелательно, лучшее решение с похмелья — кофе с молоком;

• за один раз можно употребить не более 50-70 мл.

Перед употреблением нужно измерять давление и частоту сердечных сокращений.

Можно ли считать заменой чай

Чай нельзя считать полноценной заменой. Содержание кофеина в этом напитке в несколько раз ниже. При этом есть свои нюансы потребления, которые также касаются повышения кислотности желудочной среды, скачков давления. Когда, как пить чай или кофе с похмелья — вопрос индивидуальный. Следует учитывать состояние здоровья, наличие хронических болезней, степень опьянения накануне.

Есть ли более надёжные методы борьбы с похмельем

Кустарные способы борьбы с похмельным синдромом (диета, таблетки) не дают стопроцентного эффекта, равно как и гарантий. Единственный надёжный способ коррекции патологического состояния — медикаментозный, путём капельницы. Детоксикация особенно важна при развитии похмелья после запоя, у лиц, страдающих зависимостью или при тяжёлой степени опьянения, наличии хронических заболеваний. Для снятия похмельного синдрома всегда можно вызвать нарколога на дом по телефону: ☎ 8(800) 350-73-81.