Напитки при похмелье: что выпить, чтобы стало лучше

Похмельное состояние развивается у полностью здоровых людей, также у пациентов, страдающих зависимостью. Оно сопровождается характерными симптомами: жаждой, слабостью, непереносимостью резких стимулов, раздражительностью, агрессивностью. Присутствуют головные боли, слабость, головокружения. Есть несколько способов избавиться от негативного состояния: приём препаратов и детоксикация с помощью сложной капельницы. Большой пласт методов — это народные рецепты. Не все они безопасны и тем более не все эффективны. Работать над устранением нарушения нужно аккуратно, есть вероятность ухудшения.

Что такое похмелье, как оно связано с запоем

Похмелье — результат группы негативных явлений. Можно назвать:

• синтез свободных радикалов, ионов, которые повреждают клетки, ткани организма;
• обезвоживание, которое приводит к снижению объёма циркулирующей крови, нарушениям работы сердца, сосудов;
• обменные проблемы, для которых типично нарушение скорости вывода токсинов;
• прямое токсическое поражение всех тканей организма.

Похмельный синдром развивается как у здоровых людей (это вопрос количества спиртного) и у алкоголиков, зависимых после запоя. Во втором случае нарушение намного более выраженное, тяжёлое и сопровождается дополнительной клиникой. Протекает в форме абстинентного синдрома или ломки.

Восстановление организма требуется для нормализации состояния здоровья, устранения рисков для всех систем тела. Лечение народными средствами — это спорный вариант, такое подойдёт не всем (только при неосложнённом течении расстройства, если страдает здоровый человек, разово перепивший). Пациентам с алкоголизмом нужна наркологическая помощь.

Как работают народные рецепты для борьбы с похмельем

Эффект, принцип его достижения зависит от особенностей выбранного метода. Единого принципа нет. Некоторые народные рецепты позволяют восстановить объём жидкости, который циркулирует в организме, другие устраняют только симптомы, но почти не влияют на основные механизмы развития негативного состояния, течение расстройства. Рассматривать народные способы как панацею нельзя, это всего лишь симптоматическая мера.

Полного восстановления можно добиться при лёгкой степени поражения, при тяжёлой — показана наркологическая помощь на дому или в клинике в зависимости от характера нарушения, степени выраженности симптомов.

Особенности: как используются народные средства для лечения похмелья

При использовании народных методов против алкогольных поражений, проявлений, нужно следовать группе принципов.

Первое — они направлены на коррекцию симптомов, а не самого расстройства. Исключение — если человек здоров, не имеет зависимости, также состояние на столь выраженное и нет осложнений, угрожающих жизни проявлений.

Второе — за редкими исключениями нельзя использовать рецепты, которые предполагают введение в организм алкоголя, спиртного. Принцип «клин вышибают клином» не работает.

Третье — нужно строго соблюдать дозировки. Многие рецепты при избыточном потреблении импровизированного препарата не дают никакого дополнительного эффекта, зато способны спровоцировать ухудшение, побочные действия.

Четвёртое — желательно проконсультироваться с врачом, наркологом, чтобы уточнить возможность применения того или иного рецепта.

ТОП-10 народных рецептов для борьбы с похмельем

Прежде чем прибегать к народным способам коррекции, нужно убедиться, что нет противопоказаний. При любом ухудшении состояния нужно немедленно прекращать приём, обращаться к врачу-специалисту.

№1: загуститель из белка и лимонного сока

Загуститель обволакивает стенки желудка, пищеварительного тракта, создаёт защитную плёнку, снижает интенсивность диспепсических явлений (тошноты, изжоги). Белок — источник питательных соединений, а лимонный сок позволяет нейтрализовать свободные радикалы, действует как естественный антиоксидант. Такой напиток с похмелья противопоказан пациентам с язвой желудка, обострением гастрита. Принимать его лучше не натощак.

№2: рассол из огурцов

Рассол включает целый комплекс минералов и электролитов, которые необходимы для нормальной сердечной деятельности. Соли кальция, магния, калия и натрия при похмелье выводятся особенно быстро. Рассол из капусты или огурцов позволит восстановить баланс. Пить его нужно по четверти-половине стакана 2 раза в день, после лёгкой пищи (не натощак, чтобы не спровоцировать диспепсии). Нужен именно рассол, а не маринад. Маринад как уксусный раствор не поможет.

№3: шоколадный коктейль с бананом

Рецепты напитков с похмелья включают в себя десертные варианты. Банан — источник калия, которые поддерживает работу сердца, способствует нормальному пищеварению, отличается обволакивающим действием. Шоколад должен быть натуральным (вместо него можно использовать какао), чтобы не развилось осложнений со стороны пищеварительного тракта.

№4: мята с имбирём и лимоном

Лимон — источник витамина C и кислот, которые обладают антиоксидантным действием. Мята, также имбирь — естественные детоксиканты, ускоряющие работу печени, выработку специальных ферментов (тех, которые расщепляют алкоголь, продукты его переработки). Такой коктейль с похмелья обладает лёгким мочегонным эффектом, помогает быстрее прийти в себя, но противопоказан при заболеваниях почек, печени, желудка, аллергических реакциях.

№5: рисовый отвар

Рис может похвастаться высоким содержанием клейковины и витаминов. Клейковина обволакивает пищеварительный тракт, успокаивает воспалительный процесс, устраняет диспепсические явления. Витамины поддерживают работу сердца, сосудов, способствуют быстрой нормализации самочувствия. Принимать его нужно по четверти-половине стакана 3 раза в день до нормализации состояния.

№6: яичный коктейль

Яйцо в сыром виде при похмелье не противопоказано, это источник легкоусвояемого белка. Напиток в форме болтушки позволяет нормализовать работу пищеварительной системы, восполнить уровень белка, питательных веществ. Также в нём содержится много полезного холестерина, который выступает строительным материалом для клеток организма.

№7: молочный коктейль с бананом

Как и шоколадный, такой похмельный коктейль обладает похожим принципом действия. Молоко как дополнительный источник кальция помогает восстановить концентрацию минералов, а также обладает лёгким мочегонным эффектом, ускоряет выведение токсинов из тела, кровеносного русла.

№8: лимонный коктейль

Готовится несколькими способами: из цедры или цельного плода с мякотью. Лимон можно смешать с мятой, имбирём или принимать при абстинентном синдроме, интоксикации изолированно.

№9: томатный сок с горчицей

Томаты — кладезь антиоксидантов. По количеству полезных соединений помидоры превосходят лимоны, многие фрукты с большим отрывом. Горчица способствует ускорению сердечной деятельности, помогает скорее вывести токсины, эффективно устранить симптомы отравления.

№10: солянка из квашеной капусты

Квашеная капуста по концентрации полезных соединений не уступает огурцам, однако важно, чтобы технология приготовления строго соблюдалась. Солянка готовится из основного продукта, небольшого количества овощей. Могут использоваться нежирные мясные бульоны. Это не столько напиток, сколько полноценное блюдо для лечебного питания после злоупотребления алкоголем.

Народные средства, рецепты нельзя считать панацеей, но если нет противопоказаний, то они помогают быстро избавиться от симптомов похмелья.

Другие популярные напитки для облегчения похмельного синдрома

Есть и другие рецепты при похмельном синдроме.

Коктейль «Блади Мэри»

Кровавая Мэри — рецепт на основе томатного сока при небольшой концентрации алкоголя. Не рекомендуется при хронической аддикции, когда зависимость уже развилась. Сохраняется вероятность ухода в запой, избыточного потребления спиртного.

Ореховое молоко

Готовится на основе грецких орехов или арахиса, помогает восстановить работу сердца, сосудов, защищает центральную нервную систему. Продукт часто провоцируют аллергические реакции вплоть до анафилаксии, особенно риск велик, когда человек находится в ослабленном состоянии.

Горячий шоколад

Шоколад или какао мягко тонизируют организм, способствуют нормализации сердечной деятельности. Варить его нужно на воде или на воде и молоке (50/50).

Чай с имбирём

Препараты имбиря в наркологической практике применяются как быстрое средство для детоксикации. Мягкие мочегонные препараты естественного происхождения рекомендуются к употреблению несколько раз в день, утром, днём и перед сном.

Кефир с мёдом и корицей

Такой комплекс помогает справиться с лёгким или умеренным похмельем. Кисломолочный продукт с быстрыми углеводами и тонизирующей специей — это эффективное средство.

Клюквенный морс

Клюква, как и другие отвары из ягод, фруктов — не только напиток, но и полезный продукт. Обладает самостоятельной пищевой ценностью, содержит много витаминов, минералов.

Суп из курицы

Курица, бульоны на нежирном мясе, птице — основа диетического питания в остром состоянии. Бульон следует варить на медленном огне до полного приготовления, пока курица не отдаёт все полезные соединения.

Кисель из чёрной смородины

Кисели, как и морсы, компоты — основа диетического питания. Чёрная, красная смородина, как источник витаминов, применяется особенно часто. Напиток нужно готовить на воде.

Мятный настой

Настой готовится из 200 граммов мяты на 1 литр воды. Экспресс-методика предполагает заваривание крутым кипятком. Питьё оставляют на 40 минут, процеживают и пьют по ½ стакана несколько раз в день.

Дополнительные рекомендации для борьбы с похмельем и профилактики запоя

Народные рецепты помогают не всегда, в сложных ситуациях рекомендуется консультация врача, нарколога на дому или в условиях центра, клиники. Врач, знающий область наркологии, назначит таблетки, препараты, поставит капельницу, поможет устранить негативные симптомы вроде рвоты. А главное — доктор подберёт курс реабилитации, восстановления, проведёт кодирование, чтобы устранить потребность выпивать в целом.